VITAMIN D UND OMEGA 3

Gesund älter werden ist das Ziel von uns allen, doch wie bekommen wir das hin? Neben gesunder Lebensführung, ausreichend Bewegung und sozialer Kontakte benötigen wir auch eine gute Versorgung mit Mikronährstoffen und hier spielen Vitamin D und Omega 3 Fettsäuren eine grosse Rolle. Doch in den Medien wird immer erzählt das stimme nicht, Omega 3 sei sogar gefährlich und man solle einfach nur gesund essen. Was ist nun richtig? 
In diesem Vortrag werden Fakten erklärt und gezeigt, warum das Sonnenvitamin D eben leider nicht mehr nur durch Sonne in ausreichender Menge im Körper produziert wird und warum man früher den Lebertran nutzte und heute mit den modernen Omega 3 Ölen einfacher zum Erfolg kommt.